ΟΤΑΝ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΟΙ ΨΥΧΑΝΑΓΚΑΣΜΟΙ ΠΕΡΙΟΡΙΖΟΥΝ ΤΗ ΖΩΗ ΟΙ ΙΔΕΟΨΥΧΑΝΑΓΚΑΣΜΟΙ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΤΑΝΑΓΚΑΣΜΟΙ: ΤΑ ΑΙΤΙΑ, ΟΙ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ ΤΗΣ ΓΝΩΣΤΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΚΑΙ ΟΙ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ ΑΥΤΟΒΟΗΘΕΙΑΣ - HOFFMANN, NICOLAS

Όλοι όσοι πάσχουν από ψυχαναγκασμούς περιγράφουν φόβους που είναι για μας τόσο ασυνήθιστοι που στην αρχή με πολλή δυσκολία θα τους κατανοήσουμε. Θα προσπαθήσω να περιγράψω για να κάνω κατανοητές τις διαφορετικές μορφές της διαταραχής αυτής. Πάνω απ’ όλα θέλω να περιγράψω τις θεραπευτικές μεθόδους που μας προσφέρει η σύγχρονη ψυχοθεραπεία. Θέλω επίσης να δείξω σ' αυτούς που υποφέρουν από ψυχαναγκασμούς ποιες δυνατότητες αυτοβοήθειας υπάρχουν και με ποιον τρόπο μπορούν να αρχίσουν να τις εφαρμόζουν κι έτσι να αποβάλουν τους φόβους τους.