Διατροφή

Η διαλειμματική νηστεία, δηλαδή το να στερούμαστε την τροφή για κάποιες ώρες της ημέρας ή κάποιες ημέρες της εβδομάδας, είναι κάτι εντελώς διαφορετικό από αυτό που λέμε περιορισμό θερμίδων μέσα στην ημέρα κατά 20 ή 30 % . Η ηθελημένη στέρηση τροφής στην εποχή μας μιμείται την έλλειψη τροφής που αντι..

Ας κάνουμε μια νέα αρχή σε ό,τι αφορά τη διατροφή μας. Επί δεκαετίες έχουμε εσφαλμένα εστιάσει την προσοχή μας στο να μειώσουμε το λίπος και τις θερμίδες, ενώ το πραγματικό πρόβλημα το προκαλούν τα τρόφιμα που απορρυθμίζουν τα επίπεδα του ζαχάρου στο αίμα μας. Με τρόπο προσιτό και άμεσο, μα και βαθι..

..

Εδώ και χρόνια, το διακεκριμένο βιβλίο της Μαρία Τρέμπεν "Υγεία από το φαρμακείο του Θεού" είναι στην κορυφή της λίστας των μπεστ-σέλερ της Γερμανίας, έχοντας πωλήσει εκατομμύρια αντίτυπα. Η ίδια η συγγραφέας ήταν μια εξαιρετικά δημοφιλής και περιζήτητη ομιλήτρια στην Ευρώπη. Οπουδήποτε μιλούσε, οι ..

"Σέβοµαι απολύτως το γεγονός ότι η παχυσαρκία αποτελεί ψυχο-σωµατική ασθένεια που χρήζει θεραπείας, και ως εκ τούτου πρέ-πει να δοθεί µεγάλη προσοχή στο ψυχικό κοµµάτι της νόσου και όχι µόνο στο οργανικό. Καµιά δίαιτα δεν είναι καλή αν δεν λαµβάνει υπ' όψιν της τον ψυχισµό του υπέρβαρου και τα αίτια..

Απλές, γρήγορες και πεντανόστιμες συνταγές που ταιριάζουν στη δίαιτα Keto, σχεδιασμένες ειδικά για πολυάσχολους ανθρώπους_x000D_ _x000D_ TIPS ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΤΥΧΕΤΕ_x000D_ Βασικές συμβουλές για να ζείτε καθημερινά με τη δίαιτα Keto_x000D_ _x000D_ ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΟΛΗ ΜΕΡΑ_x000D_ 10 εξαιρετικά ωφέλ..