ΑΝΤΙΣΤΡΕΣ 3: MANIFEST - ΧΑΙΤΟΓΛΟΥ, ΕΛΠΙΔΑ

Είναι το 3ο μπλοκ αντιστρές που κυκλοφορούμε («1: Ξεκουράστε το μυαλό σας χρωματίζοντας» και «2: Ζωικό Βασίλειο»).160 σελίδες με εικόνες που συνδέονται με την πρακτική του manifestation για να χαλαρώσετε ζωγραφίζοντας. Τα βιβλία ζωγραφικής αντιστρές παρουσιάζουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τους ανθρώπους που πάσχουν από ψυχολογικό στρες και άγχος. Πρόσφατη μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα σχέδια χρωματισμού με μάνταλα και λεπτομερή κυκλικά σχέδια, βοήθησαν στην ανακούφιση του στρες των μαθητών. Οι συντάκτες της μελέτης υποστήριξαν ότι ο χρωματισμός συνδυάζει στοιχεία θεραπευτικής τέχνης και διαλογισμού. Παρατήρησαν ότι 20 λεπτά χρωματισμού σχεδίων αντιστρές ήταν πιο αποτελεσματικά στη μείωση του άγχους από το χρωματισμό ελεύθερης μορφής σε ένα κενό φύλλο χαρτιού.